• Wir schaffen das – Zusammen

    Eine Mini Serie für Glück und Wohlbefinden Du bist mit mir nun in Woche sechs der kleinen Schritte zur Selbstfürsorge angekommen. Stramme Leistung! Heute fällt mir dazu ein: Bist Du Fraktion Kaffee oder Tee? Warum das wichtig ist? Nun, wir alle haben unsere Präferenzen. Ich bin zum Beispiel durchweg Teetrinkerin und verbinde damit Ruhe und Genuss. Und genau darum geht mir gerade. Kaffee oder Tee? Wobei empfindest Du Ruhe und Genuß? Jetzt geht´s drum Achtsamkeit ist hier das Zauberwort. Genuss entsteht, wenn wir achtsam sind. Es geht darum, den Moment zu achten ohne ihn zu bewerten. Wann hast Du Dir zum letzten Mal eine Tasse Tee oder Kaffee gekocht, in…

  • SAM und die Frage: Wie schreibt man einen Bestseller ?

    Jaaaa…ich auch. Ich gebs zu…Ich will auch einen Besteseller schreiben. Nein, stimmt nicht. Ich möchte mehr als einen Bestseller schreiben! Und ich möchte bei III nach 9 sitzen, als Gast der Runde von Giovanni Di Lorenzo und Judith Rakers! JAWOHL ! Aber wie schreibt mans nun…dieses Buch, den Bestseller? Der WDR hat versucht dieser Frage auf den Grund gehen und den Besteller-Code zu entschlüsseln. Dieser Link führt Dich zu interessanten 45 Minuten! Mein Fazit: Es hat mir gut getan und mich in eine Art ruhige Spannung getaucht…ja um mich herum ist eine andere Welt, eine meiner Lieblingswelten entstanden und ich weiß, mal wieder, es braucht eigentlich 3 Dinge, damit einem…