Eine Miniserie für Glück und Wohlbefinden HUIIIII schon Woche fünf! Heute komme ich zu einem Tipp, bei dem die meisten abwinken, nämlich: Meditation. Was soll ich sagen, ich gehöre auch noch einer Generation an, die die orange gekleideten Bhagwan-Anhänger in den Straßen gesehen hat. Aber es ist nicht immer alles schlecht! Erst einmal etwas Theorie. Was ist Meditation? Meditation ist schlicht eine Art verschiedener Geistesübungen, die aus unterschiedlichsten Traditionen über Jahrtausende überliefert sind. Dabei praktiziert man bestimmte Techniken, die sich um das bewußte Steuern von Aufmerksamkeit drehen. Mark Aurel und Descartes haben den Begriff auch für die Ergebnisse des in die Tiefe gehenden Nachdenkens verwendet. (vgl Descartes-Meditationen über die Grundlagen…