• Wir schaffen das – Zusammen

    Eine Miniserie für Glück und Wohlbefinden Viele haben es kommen sehen. Einer hat es befürchtet, der andere befürwortet. Lockdown nun in Verlängerung. Egal, welcher Gruppe Du angehörst: Wir alle erleben gerade eine emotionale Achterbahnfahrt mit Corona. JA- ich trau mich dieses Wort zu nennen! Corona, Corona, Corona. Ich sag´s mal mit Joanne K. Rowlings Harry Potter Büchern : “Angst vor einem Namen macht nur noch größere Angst vor der Sache selbst.” Hermine aus “Harry Potter” Um diese Zeit überstehen ist Hygiene zum Beispiel zweifelsohne wichtig. Aber in den nächsten Wochen und Monaten sollte ein jeder von sich auch besonders aktiv um seine psychische Gesundheit kümmern. Ich erzähle nichts neues, wenn…

  • Es ist ZEIT – erinnere Dich: Dankbarkeit erzeugt Fülle!

    Erst einmal vorweg: Das Foto ist selbst aufgenommen. Es stellt KEINE Werbung dar, weder von mir beabsichtigte noch von außen in Auftrag gegeben!   Okay. Hier war es etwas still in letzter Zeit….aber ich habe für mich eben auch entschieden, dass es nicht zwingend jede Woche neuen “Content” geben MUSS. In jedermanns Leben gibt es Zeiten da fragt man sich: HUCH-der Tag ist rum…was war heut eigentlich so? So ging es mir. Das führte dazu, dass ich wieder in den Gedanken die Worte Dankbarbeit und Fülle hatte und möchte Dich da draußen erneut einladen Dankbarkeit täglich zu üben in der Gewissheit, damit ein Gefühl von Fülle und Beschenktsein zu erzeugen,…

  • SAM hat´s gelesen…Wie aus Wunden Wunder werden

    Schon mal Liebeskummer gehabt? Blöde Frage-ich weiß. Das hat wohl jeden schon einmal erwischt. Besonders unschön, wenn man betrogen wurde. Genau DAS ist Gisa Börschel nach über 20 Jahren Ehe passiert. Wie ein nasser Scheuerlappen fliegt einem auf einmal sein Leben um die Ohren und man hat das Gefühl so eine Kugel im Flipperautomat zu sein. Ich habe Gisa Börschel als kraftvolle Frau auf Facebook kennen gelernt und sie ist auch diejenige, ich schrieb es ja in DIESEM Blogbeitrag, mich zum Laufen gebracht hat. Gisa strahlt eine besondere Kraft aus und ist ungemein motivierend ohne einen weichzuspülen. Gisa steht im Leben und weiß auch wie es ist knietief in der…

  • SAM hat´s gelesen: Yoga Girl

    Ja okaaaay, ein Frauenbuch…ein Frauenbeitrag…aber glaub mir: Es gibt auch Männer, die yogieren 😉 Ich bin ein Yoga Girl seit nun 20 Jahren. Mal mehr, mal weniger, mal gar nicht und dann doch wieder. So wie das Leben und die Gesundheit ihre Auf´s und Ab´s haben, ging es mir auch immer mit meiner Yoga-Praxis. Und trotzdem kam und komme ich wieder an den Punkt, dass ich weiß: Yoga gehört neben Schlaf und Meditation zu den Dingen, die mein Leben deutlich verbessern-allerdings mit Regelmäßigkeit durchgeführt. Und natürlich bin ich Mensch und ich menschel…und dann brauch ich Zuversicht, mein eigenes Verständnis und um DAS  wieder herzustellen brauchts dann auch mal ein Yoga-Buch.…

  • UNwort 2017

    Noch vier Wochen bis Weihnachten…und erzähl ich Dir heut etwas über mein Wörter-Resümee. Da bin ich so im Netz unterwegs…vernetzt sein ist ja für viele heutzutage sehr wichtig, auch wenn ich mich da noch schwer tu´. Und in diesem Zusammenhang fällt mir auf, nein es geht mir echt gepflegt auf den Puffer, das etwas noch wichtiger als das Vernetztsein ist, nämlich das richtige MINDSET und natürlich der passende COACH in allen Lebenslagen-natürlich für jede Lebenslage ein neuer Coach, mit dem richtigen Mindset-Schwerpunkt. Ich kann gar nicht sagen, wie oft mir täglich die Worte “richtiges Mindset” und “Coach” über den Weg laufen und ich mag sie einfach nicht mehr hören/lesen. Deshalb…

  • Ich muss noch…

    Stell Dir zu -Beginn dieses Blogs mal einen kellertiefen Seufzer von mir vor: Ich muss noch… Einkaufen, aufräumen, absaugen, WC schrubben, zum Pferd fahren, den Großen zum DRK-Einsatz, den Jüngeren zum Sport, zum Freund, meditieren, yogieren, schreiben, malen, lesen, Katzen füttern, mail-Fach aufräumen, Dachboden weiter entrümpeln, Winterreifen aufziehen, Autoschreiben putzen, etc…also meine Liste der vermeintlichen “ich muss noch…” Sachen wird irgendwie immer länger und gefühlt nie kürzer. Dabei tun und machen wir ja doch alle! Ich muss noch -sorgt dafür, dass ich kaum oder unruhig schlafe. Ich muss noch -macht unzufrieden und traurig oder niedergeschlagen. Ich muss noch -begrenzt schon in Gedanken die Zeit, die gern mit mir selbst oder…

  • Wovon träumst DU ?

    Jeder hat seine Träume. Ich auch. Und ich bin absolut davon überzeugt, dass es wichtig ist und wohltuend Träume zu haben. Als Kind hab ich auf der Wiese gelegen und einfach gedankenverloren in den Himmel geschaut. Ohne Ziel, ohne Absicht. Einfach so. Ich bin in den Kirschbaum geklettert und hab mir Abenteuer ausgedacht und später, das ist bis heute so geblieben, hab ich bei den Pferden gesessen und habe geträumt. Manchmal ganz klein und manchmal riesengroß. Wenn Du schon länger bei mir mit liest weißt Du, dass ich mit meinen Kindern auf knapp 80 qm unterm Dach wohne. Und ja, ich liebe es. Also prinzipiell. Ich mag auch den Ort…

  • Voll DIE Geschäftsfrau…man muss auch mal über sich selbst lachen!

    Buuuuahahaha BRÜLLER…ich wieder…live aus meinem Leben, heut (Montag…erscheinen wird dieser Artikel am Donnerstag) passiert: Ich, also völlig ungeschminkt, unfrisiert in Lieblingsjeans und Lieblingsstrickjacke, die beide wirklich schon bessere Tage gesehen haben und einem alten T-Shirt meiner Tante…quasi also nackt und mit nix Anständigem bekleidet als meinem wunderbaren Selbst rein in den Biomarkt und auf meinen geblümten Gesundheitslatschen wieder raus, will ins Auto und: Nix. Die Frau, die neben mir geparkt hat, verstaut grad ihren Einkauf und hat noch ihre Saftkisten vor meiner Autotür stehen, als ich so schwungvoll um die Ecke komme. Es entspinnt sich folgender Dialog: Sie “Oh-Moment” ihr Lächeln ist echt entwaffnend Ich “Oooch immer langsam und dann…

  • #Autorinnenzeit Tag 29

    Obwohl es mir wirklich nie an Einfällen für einen Blogbeitrag mangelt, ist mir dieser hier besonders leicht gefallen. Es ist noch immer #Autorinnenzeit. Wenn Du wissen willst, was das ist KLICK HIER. Ich sass also mit meinen Stall-Freunden zusammen. Wir haben uns bei den hiesigen “Spielen ohne Grenzen” präsentiert und aufgrund des sehr schattigen Wetters sassen wir eine Weile ohne Teilnehmer. Irgendwann ging es um das Lesen. Und da erzählte mir Pia: “Du, hast Du schon gesehen, das Tappenbeck jetzt einen Bücherschrank hat? Finde ich praktisch: So kriegt man zu jeder Tages- und Nachtzeit Nachschub für Lau.” Ich war gleich elektrisiert! Und als ich zu Mittag abgelöst wurde, bin ich…

  • Jemand hat´s gelesen-Eine sehr persönliche Rezension…

    Wir haben heute den 02.01.17. Ich betone das, weil ich noch nicht weiß, wann ich diesen Post veröffentliche. Mich hat eben über Facebook-Privatnachricht eine Leserin meines Buches BurnIN-mein langer Weg aus dem Burnout angeschrieben. Sicher auch einerseits, um mir von ihrem Schicksalsschlag zu erzählen und diese Zeilen habe ich gern gelesen und beantwortet, aber sie hat in dieser ihren wirklich schlimmen Zeit auch noch so liebe Worte für mich und mein erstes Buch gefunden, die ich voller Stolz heute zeigen möchte. Bitte versteht, dass die Privatsphäre der Leserin schütze und ihren Namen nicht Preis geben werde. “Hallo Simone .Wie kennen uns nicht. (…) Ich bin in Ägypten um meine Mitte…